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Essgewohnheiten im Griff

Mit iFitOne hat man seine Ernährung im Griff. Die Software wirft ein kritisches Auge auf Essgewohnheiten, sportliche Tätigkeiten und Laster wie Alkohol- oder Zigarettenkonsum. Ganze Beschreibung lesen

Gut
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Mit iFitOne hat man seine Ernährung im Griff. Die Software wirft ein kritisches Auge auf Essgewohnheiten, sportliche Tätigkeiten und Laster wie Alkohol- oder Zigarettenkonsum.

In einem ersten Schritt gibt der Anwender persönliche Daten wie Körpergewicht und Gewohnheiten ein. Auf der Programmoberfläche definiert man Tagesziele wie beispielsweise die Art der Ernährung, Zeit für Sport oder Anzahl der Zigaretten. iFitOne erinnert den Nutzer bis zu dreimal täglich an die gesetzten Ziele.

Gibt man die verspeiste Nahrung und den praktizierten Sport kontinuierlich neu in den iFitOne-Kalender ein, stellt die Software in detaillierten Grafiken den Verlauf des Diät- oder Fitnessplans dar. Bei Erfolg zeigt iFitOne einen lachenden Smiley, bei Misserfolg einen weniger freundlich dreinschauenden Diätbegleiter. Auf Wunsch schießt man mit iFitOne Bildschirmfotos, gibt Details der eigenen Diät auf einem Drucker aus oder exportiert die Daten in dem CSV-Format.

Fazit Mit iFitOne hat man seine Essgewohnheiten unter Kontrolle. Auf der schlüssigen Programmoberfläche finden sich auch Neulinge schnell zurecht.

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